Syndrome d’épuisement professionnel

Accompagnement pluridisciplinaire du burn out à La Garde : l’approche corps et esprit

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Une vue apaisante de la nature du Var évoquant la sérénité et le retour au calme.

Le réveil sonne. Avant même d’avoir ouvert les yeux, une chape de plomb s’abat sur vos épaules. Ce n’est plus de la simple fatigue, celle qu’une bonne nuit de sommeil pourrait balayer. C’est un vide immense, une sensation d’être arrivé au bout de vos ressources, comme une batterie que l’on essaie de charger désespérément mais … Lire plus

« J’étais à la limite du burn-out ! » : Comment cette maman débordée a évité le pire grâce à la sophrologie

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Une femme en plein burn-out devant son ordinateur éteint

« Je pleurais dans ma voiture en allant chercher mes enfants à l’école. Je faisais semblant d’avoir la grippe pour rester seule. Je n’étais plus moi. » Ces mots, ce sont ceux de Claire, une cliente que j’accompagne depuis plusieurs mois. Maman de deux enfants, salariée à temps plein et épouse attentionnée, elle se battait … Lire plus