Se retrouver au sommet et avoir envie de tout plaquer : ce paradoxe silencieux touche plus de personnes qu’on ne l’imagine. Ă€ La Garde, dans le Var, un homme de 39 ans pensait tout abandonner, Ă©crasĂ© par un stress sournois et des angoisses qui dĂ©voraient chaque parcelle de sa vie. Ce qu’il a reconstruit grâce … Lire plus
C’est un sĂ©isme intĂ©rieur. Quand une histoire d’amour s’effondre, ce ne sont pas seulement deux personnes qui se quittent, c’est tout un monde qui disparaĂ®t. Les souvenirs, les habitudes, les projets… tout semble s’effacer d’un coup. Et pourtant, mĂŞme si aujourd’hui vous avez l’impression que vous ne vous relèverez jamais, vous pouvez retrouver votre Ă©quilibre … Lire plus
Les nuits blanches s’enchaĂ®nent, les rĂ©veils nocturnes se multiplient, et chaque matin devient un combat contre la fatigue. Vous avez tout essayĂ© : tisanes, mĂ©ditation, Ă©crans bannis avant le coucher… mais rien n’y fait. Et si la solution se trouvait ailleurs, dans une approche plus profonde et naturelle ? La sophrologie pourrait bien ĂŞtre l’alliĂ©e … Lire plus